Hry

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Čítaná
Kniha: OMG diéta - Za šesť týždňov božsky štíhla (Venice A. Fulton). Ikar, 2013
Čítaná
Kniha: OMG diéta - Za šesť týždňov božsky štíhla (Venice A. Fulton). Ikar, 2013

OMG diéta - Za šesť týždňov božsky štíhla
Čítaná

Štíhlejšia ako všetky priateľky

Viackrát ste vyskúšali rozličné diéty na chudnutie, ale nikdy sa vám nepodarilo schudnúť? Uvedomte si, že zlyhala diéta, a nie vy! Je najvyšší čas zabudnúť na rozličné klišé o... Čítať viac

4,0 14 hodnotení
Vydavateľstvo
Ikar, 2013
Počet strán
304

Viackrát ste vyskúšali rozličné diéty na chudnutie, ale nikdy sa vám nepodarilo schudnúť? Uvedomte si, že zlyhala diéta, a nie vy! Je najvyšší čas zabudnúť na rozličné klišé o chudnutí a vypočuť si pravdu:... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Výborný stav
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je vo výbornom stave.Rozdiel medzi touto knihou a novou by ste asi ani nespoznali. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
  • Slovenčina
Cena: 8,30 €
Na sklade
Posielame ihneď
Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Zábavná cesta k prvému čítaniu. Kúzelné čítanie: Kúzelný šlabikár. Mária Prodajová, Janka Necpalová. Vydavateľstvo Albi, 2026. Zistiť viac

Viac o knihe

Viackrát ste vyskúšali rozličné diéty na chudnutie, ale nikdy sa vám nepodarilo schudnúť? Uvedomte si, že zlyhala diéta, a nie vy! Je najvyšší čas zabudnúť na rozličné klišé o chudnutí a vypočuť si pravdu:
– vynechávať raňajky je zdravé
– ranný kúpeľ robí zázraky
– niektoré druhy ovocia zablokujú stratu tuku
– kto jedáva často, neschudne
– treba jesť trikrát denne normálne jedlá a maškrty hodiť levom
– pri fúkaní balónov sa chudne
– spánok zabezpečí krásu a štíhlosť
– sacharidy si treba držať od tela čo najďalej
– je dôležité cvičiť, ale treba vedieť ako často, ako tvrdo a kedy robiť prestávky

Kniha Za 6 týždňov božsky štíhla – známa ako OMG (Oh My God) diéta – je dôkazom toho, že sľubovaným zázrakom pri chudnutí, ktoré ponúkajú rozličné zle nastavené diéty, netreba veriť, ale rýchle a správne zlepšenia sú možné. Autor prichádza s jedinečnými zásadami, pri ktorých môže ubudnúť 5 až 10 kíl telesného tuku len za šesť týždňov! Pri chudnutí neverte na zázraky. Len správne okamžité zlepšenia môžu viesť k trvalej strate tuku. Nik sa nenarodil, aby bol tučný. Osudom nijakej ženy nie je mať celulitídu. Hocikto – skutočne každý – môže byť chudý. Ako na to, dozviete sa v knihe Za 6 týždňov božsky štíhla.

Autor je na úteku pred najväčšími celosvetovými výrobcami potravín, pretože ho obvinili z úkladného zavraždenia cereálií!
Naše katalógové číslo
794127
Originálny názov
Six Weeks to OMG
Počet strán
304
Väzba
pevná väzba
Rozmer
135×206 mm
Hmotnosť
355 g
Rok vydania
2013
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
Preklad
Vydavateľstvo
Ikar
Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,0 / 5
9
2
0
0
3

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

amari
Neoverený nákup
5
21.9.2016
Názov a aj podnázov tejto knihy je dosť nešťastný, na prvý pohľad to vyzerá na ďalšiu z "osvedčených", "zdravých", "zázračných" super rýchlo diét, autor zrejme chcel upútať pozornosť a zvýšiť predaj, v tomto prípade však platí staré známe "menej je niekedy viac". Obsah knihy je ale podľa môjho názoru na vysokej úrovni, a životný štýl, ktorý ponúka tiež.
V problematike zdravej výživy sa orientujem už dlhšiu dobu, vyskúšala som sama na sebe viaceré stravovacie štýly a najviac mi vyhovuje práve paleo a táto kniha ho prezentuje v takej "umiernenej" forme. Paleo nie je diéta, je to životný štýl a mne osobne sa veľmi páči, že je aj veľmi jednoduchý, prispôsobivý, prirodzený, žiadne extrémy ale zdravý sedliacky rozum, človek nemusí riešiť čo bude jesť, plánovať jedálniček niekoľko dní dopredu, riešiť čo si dá v reštaurácii alebo na rodinnej návšteve, nemusí kukať na hodinky "aha práve je čas aby som sa najedol", stačí, že spozná základné princípy, dodrží ich a je ľahší nielen o kilá ale aj o starosti spojené s klasickým "zdravým" stravovaním 7x denne.
Pritom dodržať tieto princípy nie je žiadna drina, pretože sú vpodstate človeku prirodzené a veľmi rýchlo na ten režim nabehnete a už ho nebudete chcieť vymeniť za iný. Čo sa týka mňa osobne, tiež som zistila, že to čo som intuitívne cítila ako správne (neraňajkovať, najesť sa až po vyhladnutí) skutočne správne je.
Všetkým čitateľom odporúčam pred čítaním trošku "otvoriť" myslenie, vyhodiť z hlavy všetky "osvedčené zdravé rady od odborníkov" typu raňajky sú základ dňa, musíte sa najesť ešte predtým ako budete hladný, správne je jesť 6x denne v malých množstvách (pretože všetko toto vám kniha obráti naruby) aspoň to nejaký čas vyskúšať a výsledky na seba nenechajú dlho čakať.
Ak by ste sa chceli vzdelávať ďalej a ste na to pripravení odporúčam web Vlada Zlatoša (na odborníkoch sa mi páči, keď sa vyvíjajú a vedia uznať, že sa mýlili a prijať nové skutočnosti a Vladko tento typ odborníka je:)
Sany
Neoverený nákup
1
24.1.2018
Ľudia, toto si fakt nekupujte - alebo sa tým aspoň neriaďte - ak si nechcete natrvalo dokaličiť celé zdravie. Kniha popisuje všetko to, o čom tvrdí, že tým nie je. Nie je knihou o ľahkom, rýchlom, nezdravom a neefektívnom schudnutí - lenže presne o tom je! Áno, uznávam, nie všetko v nej je úplne zlé, nachádzajú sa tam zaujímavé myšlienky a výskumy, ale celkovo nenabáda čitateľa k ničom inému než k malému príjmu (takmer žiadnemu) a veľkému výdaju, čo nakoniec vedie ku schudnutiu, ale veľmi nezdravému. Tvrdí, že búra klišé, ale pritom len na prvých stranách, v zápätí si autor protirečí a podporuje ich. Áno, vyvaruje sem-tam pred možným nebezpečenstvom svojich rád, čo však pre neuvedomelého čitateľa môže mať v konečnom dôsledku aj tak fatálne následky. Je vyslovene koncipovaná ako návod pred zúfalé bacuľky, ktorým fakt už nič iné nezabralo. Uznávam, schudnú, schudnú viac ako ich priateľky, schudnú aj za menej ako 6 týždňov - ale do roka sa im začnú objavovať zdravotné problémy, o ktorých sa im ani nesnívalo - poruchy nervového a lymfatického systému, hormonálne neduhy, rozhádzaný cyklus, zápaly, kardiovaskulárne a tráviace problémy atď. Potom im ani nenapadne, že to je z tej diéty - veď som tak pekne schudla! Ale bude.
Sany
Neoverený nákup
24.1.2018
OMG nie
Ľudia, toto si fakt nekupujte - alebo sa tým aspoň neriaďte - ak si nechcete natrvalo dokaličiť celé zdravie. Kniha popisuje všetko to, o čom tvrdí, že tým nie je. Nie je knihou o ľahkom, rýchlom, nezdravom a neefektívnom schudnutí - lenže presne o tom je! Áno, uznávam, nie všetko v nej je úplne zlé, nachádzajú sa tam zaujímavé myšlienky a výskumy, ale celkovo nenabáda čitateľa k ničom inému než k malému príjmu (takmer žiadnemu) a veľkému výdaju, čo nakoniec vedie ku schudnutiu, ale veľmi nezdravému. Tvrdí, že búra klišé, ale pritom len na prvých stranách, v zápätí si autor protirečí a podporuje ich. Áno, vyvaruje sem-tam pred možným nebezpečenstvom svojich rád, čo však pre neuvedomelého čitateľa môže mať v konečnom dôsledku aj tak fatálne následky. Je vyslovene koncipovaná ako návod pred zúfalé bacuľky, ktorým fakt už nič iné nezabralo. Uznávam, schudnú, schudnú viac ako ich priateľky, schudnú aj za menej ako 6 týždňov - ale do roka sa im začnú objavovať zdravotné problémy, o ktorých sa im ani nesnívalo - poruchy nervového a lymfatického systému, hormonálne neduhy, rozhádzaný cyklus, zápaly, kardiovaskulárne a tráviace problémy atď. Potom im ani nenapadne, že to je z tej diéty - veď som tak pekne schudla! Ale bude.
reagovať
amari
Neoverený nákup
21.9.2016
Výborné čítanie, ale škoda názvu
Názov a aj podnázov tejto knihy je dosť nešťastný, na prvý pohľad to vyzerá na ďalšiu z "osvedčených", "zdravých", "zázračných" super rýchlo diét, autor zrejme chcel upútať pozornosť a zvýšiť predaj, v tomto prípade však platí staré známe "menej je niekedy viac". Obsah knihy je ale podľa môjho názoru na vysokej úrovni, a životný štýl, ktorý ponúka tiež.
V problematike zdravej výživy sa orientujem už dlhšiu dobu, vyskúšala som sama na sebe viaceré stravovacie štýly a najviac mi vyhovuje práve paleo a táto kniha ho prezentuje v takej "umiernenej" forme. Paleo nie je diéta, je to životný štýl a mne osobne sa veľmi páči, že je aj veľmi jednoduchý, prispôsobivý, prirodzený, žiadne extrémy ale zdravý sedliacky rozum, človek nemusí riešiť čo bude jesť, plánovať jedálniček niekoľko dní dopredu, riešiť čo si dá v reštaurácii alebo na rodinnej návšteve, nemusí kukať na hodinky "aha práve je čas aby som sa najedol", stačí, že spozná základné princípy, dodrží ich a je ľahší nielen o kilá ale aj o starosti spojené s klasickým "zdravým" stravovaním 7x denne.
Pritom dodržať tieto princípy nie je žiadna drina, pretože sú vpodstate človeku prirodzené a veľmi rýchlo na ten režim nabehnete a už ho nebudete chcieť vymeniť za iný. Čo sa týka mňa osobne, tiež som zistila, že to čo som intuitívne cítila ako správne (neraňajkovať, najesť sa až po vyhladnutí) skutočne správne je.
Všetkým čitateľom odporúčam pred čítaním trošku "otvoriť" myslenie, vyhodiť z hlavy všetky "osvedčené zdravé rady od odborníkov" typu raňajky sú základ dňa, musíte sa najesť ešte predtým ako budete hladný, správne je jesť 6x denne v malých množstvách (pretože všetko toto vám kniha obráti naruby) aspoň to nejaký čas vyskúšať a výsledky na seba nenechajú dlho čakať.
Ak by ste sa chceli vzdelávať ďalej a ste na to pripravení odporúčam web Vlada Zlatoša (na odborníkoch sa mi páči, keď sa vyvíjajú a vedia uznať, že sa mýlili a prijať nové skutočnosti a Vladko tento typ odborníka je:)
Evka Holková
Neoverený nákup
25.8.2015
kniha omg
Veľmi dobrá kniha konečne človek vidí a vlastne sa dozvie ako je to naozaj s tými prekliatymi dietami. Našťastie som nikdy nijaku nedržala. Podľa tejto knihy ani dieotovať netreba, stačí dodržiavať pravidlá, ktoré sú v knihe vysvetlené po lopate doslova a stále sa opakujúce dookola, aby to pochopili aj menej chápavý (bez urážky) ale tak to tam ozaj je. Perfektná, perfektná a ešte raz perfektná, iné slovo ani nemám :)
reagovať
Viera Rajčanová
Overený nákup
20.5.2014
Diéta
Po prečítaní tejto knihy treba aj dodržiavať jej pokyny. Kto nemá trpezlivosť, nech si túto knihu ani nekupuje. Ja ju už mám cca 8 mesiacov a schudla som 7 kg, ale to sa musí postupne. Odporúčam pre vytrvalcov, nie pre bleskové chudnutie.
reagovať
TinTin
Neoverený nákup
20.9.2013
OMG Dieta
Knihu som precitala este v juli. Pocs citania som ju konzultovala aj s lekarom a uz pocas citania som zacala praktizovat dane rady. Stravu mam bohatu na vitaminy,bielkoviny,tuky ale i sacharidy. Jem tri razy za den,ranajky,obed a vecera a pohyb mam min. 2 krat denne (45 min.rano a 45 min.vecer). Pocas jedla si vobec nenaveram zmensene porcie a najem sa aj do prasknutia a cuduj sa svete za 6 tyzdnov sa mi podarilo zbavit sa 6 cm v pase, co povazjem este za vacsi uspech,ako zhodene kilogramy. Tento novy rezim sa mi tak zapacil,ze som zmenu zaviedla na trvalo a po 9 tyzdnoch to uz neberiem ako dietu ale ako sucas mojho zivotneho stylu.
A stale sa mi dari zmensovat obvod pasa a redukovat hmotnost :)

P.S. Kazdemu vyhovuje nieco ine,ale vzdy na chudnutie treba vela trpezlivosti,pevnu volu,pozitivnu mysel a potom pohybom a upravenym jedalnickom ide vsetko :)
reagovať
Duška
Neoverený nákup
15.9.2013
omg- moj nazor
knihu som si objednala este v auguste.Akurat som mala dovolenku, ked mi dosla.Je pisana lahko a z humorom. Zhltla som ju za dva dni. Uz ju citam druhykrat a postupne zavadzam do svojho zivota.Velmi ma zaujala.Je to super kniha - toto som potrebovala. Nikdy v zivote som nedrzala ziadnu dietu. Tu sa mi paci,ze tiez v podstate netreba, len treba zaviest zopar novych pravidiel do svojho zivota. Mam uz dost vela rokov- 4 deti z toho 2 dospele. Cely zivot som ranajkovala, ale som si povedala, ze to skusim bez nich, ved mam dovolenku tak ked budem hladna, tak jedlo mam po ruke. Uz treti tyzden neranajkujem a vobec mi to nechyba.Ja by som potrebovala schudnut tak 3-4 kg -hlavne z brusnej partie. Uvidime,ci sa mi to podari. Zatial som 1 kg . Super kniha. Odporucam vsetkym, co chcu nieco zmenit vo svojom zivote.
reagovať
katika
Neoverený nákup
8.9.2013
omg dieta
Skvela knizka napisana s humorom ale pravdivo. Vdaka nej sim prvy krat aj upravila svoju postavu a uvedomila si kde som robila chyby v stravovani
reagovať
Kristína
Neoverený nákup
18.8.2013
Názor čitateľa
Super kniha, je tam vela nového a človek sa dozvie vela informácií o ktorých ani nevedel alebo o nich pochyboval, odporúčam určite!! A tie Vaše negatívne hodnotenia na túto knihu sú dosť trápne!!
reagovať
Jana Vagaská
Neoverený nákup
20.7.2013
Názor čitateľa
Už dávno som nečítala niečo tak pravdivé a zaujímavé. Autor nám nediktuje recepty, nevnucuje čo jesť, ako cvičiť, skrátka konečne niečo normálne pri udržiavaní postavy
reagovať
anonym
Neoverený nákup
16.7.2013
Názor čitateľa
Kniha sa mi veľmi páčila. Prečítala som ju veľmi rýchlo, doslova som ju zhltla, dokonca ma aj pobavila. Skúsila som sa držať jej rád, lebo z duše neznášam diety, také tie kde máte presne napísané čo máte kedy jesť, ale povedala som si, že musím niečo so sebou robiť, aby som bola so sebou spokojná, lebo tak ako väčšine ľudí, aj mne sa s vekom začala dvíhať aj váha:))). Takže, teším sa, lebo ranný kúpeľ a sprcha ma hlavne teraz v lete vzpruží. Uvidíme či to vydržím aj v zime :))) . Cítim sa lepšie a po štyroch týždňoch som schudla 3 kg a obliekla som nohavice, do ktorých som checela schudnúť. Ja som spokojná. Dúfam, že mi vydrží odhodlanie stravovať sa podľa rád v knihe.
reagovať

Venice A. Fulton

Vydavateľstvo Ikar

Obchodný názov
IKAR, a.s.
Adresa
Miletičova 23
821 09 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
ikar@ikar.sk
Šťastie možno nájsť aj v tých najtemnejších časoch, keď si človek spomenie, že sa má obrátiť k svetlu.