Hry

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?

Zázračná sila hormónov

Ako získať hormonálnu rovnováhu a radosť zo života

Náhle priberanie alebo chudnutie, nespavosť, bolesti hlavy, nepravidelný menštruačný cyklus, únava, znížené libido, vypadávanie vlasov a depresia – to všetko môžu byť príznaky... Čítať viac

Vydavateľstvo
EQUILIBRIA, 2023
Počet strán
216

Náhle priberanie alebo chudnutie, nespavosť, bolesti hlavy, nepravidelný menštruačný cyklus, únava, znížené libido, vypadávanie vlasov a depresia – to všetko môžu byť príznaky nedostatku alebo nadbytku... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina
Cena: 32,90 €
Na sklade 2 ks
Posielame ihneď
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do piatich dní.

Dostupné v 13 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

O neúprosnosti času. Surová a citlivá noir novela. Kniha Tajné cesty, Petra Móri Stračiaková. Vydavateľstvo Marenčin PT, 2026. Zistiť viac
Náhle priberanie alebo chudnutie, nespavosť, bolesti hlavy, nepravidelný menštruačný cyklus, únava, znížené libido, vypadávanie vlasov a depresia – to všetko môžu byť príznaky nedostatku alebo nadbytku hormónov. Lenže ktorých a ako to zistiť? Medzi životne dôležité hormóny patria: melatonín, rastový hormón, kortizol, dehydroepiandrosterón, progesterón, estradiol, testosterón, inzulín, hormóny štítnej žľazy a oxytocín. Ak tieto hormóny dostaneme do rovnováhy, môžeme telo zbaviť každej choroby. Zdravie a imunita sa však začína v črevách. Preto najlepším spôsobom, ako dosiahnuť hormonálnu rovnováhu, je konzumovať zdravú stravu, ktorá vyrovnáva hladinu „riadiacich“ hormónov v tele, upraviť svoj životný štýl, spánok a spôsob relaxácie. To zahŕňa aj užívanie vitamínov, minerálov, stopových prvkov, liečivých byliniek a bioidentických hormónov. Ako na to, sa dozviete v knihe Zázračná sila hormónov.

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť
Naše katalógové číslo
2085581
Originálny názov
Čudesna moć hormona
Počet strán
216
Väzba
pevná väzba
Rozmer
163×235 mm
Hmotnosť
540 g
ISBN
9788081433306
Dátum vydania
2. 10. 2023
Jazyk
slovenčina
Pôvod
Chorvátsko, zahraničný
Vydavateľstvo
EQUILIBRIA
Pre koho
pre ženy
Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

5,0 / 5
9
0
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Martina V.
Neoverený nákup
22.1.2026
Najlepšia kniha, ktorú mám zatiaľ v knižnici
Táto kniha naozaj pomôže pochopiť hormóny a všetko s tým spojené. Určite to odporúčam prečítať každému, aj človeku čo si myslí, že jeho hormóny sú v poriadku.
----------------------------------------------------------------
Jediná vec s ktorou som nebola spokojná je, že kniha mi prišla trocha poškodené čo sa týka vrchného obalu z dôvodu manipulácie. Prepravcom tato chyba nebola určite spôsobená, pretože balík nebol poškodený.
reagovať
Sim Dan
Overený zákazník
30.10.2024
Úžasná kniha
Milujem tuto knihu… zhltla som ju za pár dni.
Ak by si mala žena prečítaťen jednu knihu, tak podľa mňa práve túto.
reagovať
Overený nákup
27.10.2024
Kto sa zaujíma o svoje zdravie, určite by po tejto knihe mal siahnuť.
Hormóny majú na naše zdravie veľký vplyv. Stačí, ak sme dlhšie v strese a už inak funguje produkcia kortizolu, inzulínu a pod. Rovnako napr. pri nekvalitnom spánku narušujeme činnosť rastového hormónu či melatonínu.

Je preto dobré poznať, ako by to v našom tele malo fungovať a čo vieme spraviť v prípade, že je tento proces narušený.

V knihe sú rozobrané tieto hormóny:
- melatonín
- rastový hormón
- kortizol
- DHEA
- progesterón
- estradiol
- testosterón (zvlášť u žien a u mužov)
- inzulín
- hormóny štítnej žľazy
- oxytocín

To však nie je všetko. V knihe autorka pekne poukáže na to, ako sú prepojené naše črevá a hormóny, pozrieme sa na stravu, aké potraviny majú naše hormóny rady a ktoré naopak nie.

Za mňa je to kniha, ktorú sa oplatí mať vo svojej knižnici.
reagovať
Silvia Meteľuková
Overený nákup
10.4.2024
Velmi zaujimave citanie. Kupovala som ako darcek, ale kym som ju darovala, stihla som polku precitat. Chystam sa kupit aj sebe a este inej zene ako darcek. Taketo knihy zbieram ako studijny material a mam rada v domacej kniznici. V akejkolvek faze mam moznost po knihe siahnut a obohati ma v kazdom zivotnom obdobi.
reagovať
Jana
Neoverený nákup
18.1.2024
Knižku som si kúpila nedávno a hoci som ju ešte celú neprečítala, už od prvej kapitoly ma zaujala, obzvlášť sa mi páčil dôraz, ktorý autorka kládla na rovnováhu hormónov v tele a ich pôsobenie na nás. Popri listovaní ma zaujal odporúčaný jedálniček, prehľad príznakov, ktoré sa spájajú s nerovnováhou konkrétnych hormónov a celkovo pekné estetické a prehľadné spracovanie knihy. Teším sa, keď ju prečítam celú!
reagovať
Sára
Neoverený nákup
18.1.2024
Praktické rady pre zdravie
Super kniha, odporúčam všetkým, ktorí chcú zistiť, ako zlepšiť svoje zdravie alebo v čom tkvie ich problém - či je to suchá pokožka, nedostatok energie alebo priberanie/chudnutie. Autorka vykresľuje telo ako systém, kde musí všetko fungovať v rovnováhe a vysvetľuje, ako sa dá kopec problémov vyriešiť správnym stravovaním, spánkovým režimom a prírodnými doplnkami. Veľmi sa mi páčilo, že každá kapitola obsahovala aj príbeh človeka, ktorý trpel nejakou hormonálnou nerovnováhou a ako sa im to podarilo vyriešiť. Oceňujem praktickosť knihy, sú tam príklady jedálnička, zoznam symptómov nedostatku rôznych hormónov atď.
reagovať
Miriam
Neoverený nákup
16.1.2024
Výborné
Výborná knižka, príjemne sa číta, je písaná zrozumiteľne a zaujímavo. Páčilo sa mi, že naozaj jednoducho vysvetľuje fungovanie hormónov a aj bežný čitateľ porozumie ako to v jeho tele funguje. Ja si z nej odnášam najmä veľa praktických rád do každodenného života. Určite odporúčam
reagovať
Veronika
Neoverený nákup
13.1.2024
Výborná kniha
Keby boli všetci lekári takí ako Sanja Toljan, autorka tejto knihy! Kiež by liečili príčinu choroby, nerovnováhy, a nie len symptómy. Našla som tu veľmi zaujímavé informácie o zdravej strave, ale aj o spánku a strese. Odporúčam ľuďom, ktorí chcú pre seba a svoje zdravie niečo urobiť.
reagovať

Vydavateľstvo EQUILIBRIA

Sme dokonca prvým druhom, ktorý vyletel zo Zeme a pristál nohami na Mesiaci. Ale prečo práve my? Prečo nebol banán prvým astronautom? Môže to znieť ako hlúpa otázka, geneticky sme však na 60 percent identickí s banánmi.
Kniha: Ľudskosť (Rutger Bregman), 2020
Ľudskosť
  • Rutger Bregman