Hry

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Pilates - Príručka (Alan Herdman). Svojtka&Co., 2008
Kniha: Pilates - Príručka (Alan Herdman). Svojtka&Co., 2008

Pilates - Príručka

Systém telesných cvičení vytvoril Joseph Pilates v dvadsiatych rokoch 20. storočia. Jeho cieľom je posilniť celé telo, zlepšiť pohyblivosť a držanie tela a zlepšiť celkovú... Čítať viac

Séria
Príručka
Vydavateľstvo
Svojtka&Co., 2008
Počet strán
208

Systém telesných cvičení vytvoril Joseph Pilates v dvadsiatych rokoch 20. storočia. Jeho cieľom je posilniť celé telo, zlepšiť pohyblivosť a držanie tela a zlepšiť celkovú kondíciu radom šetrných cvikov a dýchacích techník... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Dostupné v 13 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Fredrik Backman. Dojímavý a zábavný príbeh o priateľstve. Kniha Moji priatelia. Vydavateľstvo Ikar, 2026. Zistiť viac

Viac o knihe

Systém telesných cvičení vytvoril Joseph Pilates v dvadsiatych rokoch 20. storočia. Jeho cieľom je posilniť celé telo, zlepšiť pohyblivosť a držanie tela a zlepšiť celkovú kondíciu radom šetrných cvikov a dýchacích techník. Táto kniha uvádza začiatočníka na správnu cestu a ponúka zrozumiteľný úvod do tohto obľúbeného cvičenia s jednoduchými návodmi a fotografiami v piatich prehľadne členených oddieloch.

• Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní
• Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikov
• Chrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka
• posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín
• Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho cvičenia do životného štýlu na lepšiu celkovú kondíciu
Naše katalógové číslo
56908
Originálny názov
The Pilates Directory
Počet strán
208
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
125×210 mm
Hmotnosť
390 g
ISBN
8081070181
Rok vydania
2008
Jazyk
slovenčina
Preklad
Séria
Príručka
Vydavateľstvo
Svojtka&Co.
Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

5,0 / 5
7
0
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Paulína
Neoverený nákup
26.3.2021
Veľmi zrozumiteľne opísané cvičenia aj s návrhmi zostáv na cvičenie pre úplných začiatočníkov aj pokročilých.
reagovať

Obchodný názov
Svojtka & Co., s.r.o.
Adresa
Zámocká 30
811 01 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
svojtka@svojtka.sk
Úspech je ísť od jedného neúspechu k druhému a nedať sa odradiť.
Kniha: Mysli ako génius (Philippe Brasseur), 2021
Mysli ako génius
  • Philippe Brasseur