Kniha: Päť Tibeťanov (Christopher S. Kilham). Evos, 1997

Pozrieť ukážkuUkážka

Päť Tibeťanov

Päť dynamických cvičení pre zdravie, energiu a osobnú silu

Christopher S. Kilham

Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach... Čítať viac

: 4,8 195 hodnotení

Vydavateľstvo: Evos, 1997

Počet strán: 83

Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach... Čítať viac

Pevná väzba
Slovenčina

Vypredané

Dostupné v 59 knižniciach. Požičať v knižnici

Päť Tibeťanov

Christopher S. Kilham

Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach...

(4)

- Knižnica mesta Nováky Kn. mesta Nováky Bratislava - Karloveská knižnica Karloveská kn. Bratislava-Dúbravka - Miestna knižnica Dúbravka Miestna kn. Dúbravka Prievidza - Knižnica M. Mišíka Prievidza Kn. M. Mišíka Prievidza

Banskobystrický kraj (7)

Banská Bystrica - Verejná knižnica M. Kováča Verejná kn. M. Kováča Horná Ves - Obecná knižnica Obecná kn. Kremnica - Knižnica J. Kollára Kn. J. Kollára Lučenec - Novohradská knižnica Novohradská kn. Rimavská Sobota - Knižnica M. Hrebendu Kn. M. Hrebendu Veľký Krtíš - Hontiansko-novohradská knižnica A.H. Škultétyho Hontiansko-novohradská kn. Zvolen - Krajská knižnica Ľ. Štúra Krajská kn.

Bratislavský kraj (8)

Bratislava - Knižnica Nové Mesto Kn. Nové Mesto Bratislava - Mestská knižnica Mestská kn. Bratislava - Miestna knižnica Vajnory Miestna kn. Vajnory Bratislava - Miestna knižnica Vrakuňa Miestna kn. Vrakuňa Bratislava - Staromestská knižnica Staromestská kn. Gajary - Obecná knižnica Obecná kn. Pezinok - Malokarpatská knižnica Malokarpatská kn. Veľké Leváre - Obecná knižnica Obecná kn.

Košický kraj (3)

Gemerská Poloma - Obecná knižnica Obecná kn. Michalovce - Zemplínska knižnica G. Zvonického Zemplínska kn. G. Zvonického Rožňava - Gemerská knižnica P. Dobšinského Gemerská knižnica

Nitriansky kraj (9)

Hurbanovo - Mestská knižnica Mestská kn. Levice - Tekovská knižnica Tekovská kn. Mojmírovce - Obecná knižnica Obecná kn. Neded - Obecná knižnica Obecná kn. Nitra - Krajská knižnica K. Kmeťka Krajská kn. Šaľa - Mestská knižnica Mestská kn. Topoľčany - Tribečská knižnica Tribečská kn. Veľké Zálužie - Obecná knižnica Obecná kn. Želiezovce - Mestská knižnica Mestská kn.

Prešovský kraj (10)

Bardejov - Okresná knižnica Okresná kn. Hranovnica - Obecná knižnica Obecná kn. Humenné - Vihorlatská knižnica Vihorlatská kn. Levoča - Knižnica J. Henkela Kn. J. Henkela Pečovská Nová Ves - Obecná knižnica Obecná kn. Poprad - Podtatranská knižnica Podtatranská kn. Prešov - Krajská knižnica P. O. Hviezdoslava Krajská kn. Stará Ľubovňa - Ľubovnianska knižnica Ľubovnianska kn. Svidník - Podduklianska knižnica Podduklianska kn. Vranov nad Topľou - Hornozemplínska knižnica Hornozemplínska kn.

Trenčiansky kraj (3)

Prievidza - Hornonitrianska knižnica Hornonitrianska kn. Púchov - Mestská knižnica Mestská kn. Trenčín - Verejná knižnica Michala Rešetku Verejná kn. M. Rešetku

Trnavský kraj (9)

Dunajská Streda - Žitnoostrovská knižnica Žitnoostrovská kn. Galanta - Galantská knižnica Galantská kn. Hlohovec - Mestská knižnica Mestská kn. Senica - Záhorská knižnica Záhorská kn. Sereď - Mestská knižnica Mestská kn. Skalica - Mestská knižnica Mestská kn. Trnava - Knižnica J. Fándlyho Kn. J. Fándlyho Trnava - Univerzitná knižnica TRUNI Univerzitná kn. TRUNI Trnava - Univerzitná knižnica UCM Univerzitná kn. UCM

Žilinský kraj (6)

Čadca - Kysucká knižnica Kysucká kn. Dolný Kubín - Oravská knižnica A. Habovštiaka Oravská kn. A. Habovštiaka Kysucké Nové Mesto - Mestská knižnica Mestská kn. Liptovský Mikuláš - Liptovská knižnica G. F. Belopotockého Liptovská kn. G. F. Belopotockého Martin - Turčianska knižnica Turčianska kn. Žilina - Krajská knižnica Krajská kn.

Zdroj informácií: Infogate.sk. Údaje hovoria o tom, že kniha je v evidencii danej knižnice, môže však už byť aktuálne požičaná. Tu nájdete zoznam všetkých viac ako 200 slovenských knižníc, o ktorých máme údaje.

Ďalšie knižné vydania (2)

Pevná väzba
Slovenčina, 2016
Do 3 – 4 dní
Tento produkt momentálne nemáme na sklade, ale zvyčajne vám ho vieme zabezpečiť a odoslať do 3 – 4 dní. A posnažíme sa aj trochu rýchlejšie!

12,90 €
Pevná väzba
Slovenčina, 2012
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Hodnotenia

4,8 / 5

	169
	13
	8
	5
	0

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

Kniha predstavuje päť jednoduchých cvikov s popisom a fotografiami, ktoré čitatelia používajú ako krátku rannú rozcvičku. Mnohí uvádzajú zvýšenú energiu, zlepšenie kondície a zmiernenie bolestí chrbtice už po pravidelnom cvičení. Niektorí očakávali viac obsahu alebo považujú za zbytočné duchovné časti knihy.

Čitatelia oceňujú

Cviky sú jednoduché a dajú sa vykonať za krátky čas (spomínané aj ~15 minút).
Mnoho čitateľov opisuje nárast energie a menej potreby spánku počas dňa.
Pomáha pri zmiernení bolesti chrbtice a udržiavaní kondície podľa viacerých skúseností.
Kniha je písaná zrozumiteľne a doplnená fotografiami, čo uľahčuje cvičenie.
Má pozitívny vplyv na náladu a duševnú pohodu viacerých čitateľov.

Čitatelia ďalej hodnotia

Niektorí čitatelia očakávali hlbší obsah alebo viac nových informácií.
Obsahuje duchovné/energetické pasáže (čakry), ktoré niektorým nevyhovujú.
Pri prvých vykonaniach sa vyskytli závraty a jeden používateľ neskôr hlásil návrat bolestí chrbtice.
Účinky na chudnutie nie sú jednoznačné a správne dýchanie je podľa recenzií náročné.

Pomohlo vám zhrnutie?

Tibetania

Cvicim 4 den a naozaj sa citim lepsie pri prvom toceni sa mi trochu kruti hlava ale to ze suvisi s precistenim organizmu.?

Čakala som viac

Kúpila som si túto knižku v nádeji že tu nájdem recept na bolesti chrbtice ktorými trpím. Je pravda že ich cvičím pomerne krátko a efekt sa ešte nemohol dostaviť, ale aj tak som od tejto knižky čakala viac. To čo je tam napísané som našla aj v časopisoch.

Päť Tibeťanov

Hľadala som liek na bolesti chrbtice, ktoré ma každý deň obťažovali. Narazila som na túto knižku podľa ktorej som začala cvičiť skoro každé ráno. A výsledok sa dostavil po krátkom čase. Zdá sa že bolesti sa zmiernili. Sú to dobre zostavené cviky na rozcvičku tela. Nezaberajú veľa času a sú pomerne jednoduché. Odporúčam

dobrá rozcvička

Cvikmi z Piatich Tibeťanov sme začínali každú hodinu telesnej výchovy. Postupne som týmto cvičením začínala každý deň.
Kniha Päť Tibeťanov je nielen o cvikoch tela, je aj o "naštartovaní" pozitívneho myslenia a duševnej pohody.

Urobila som niekde chybu?

Som cvičila Päť Tibetanov asi dva roky a začala ma chrbtica boliet,tak som prestala,urobila som niekde chybu? Skusim znovu.

5.Tibetanov dalsie moznosti

Tento novy titul som necital avsak 5.Tibetanov som dlhsie cvicil a ako cvicenia ich mozem kazdemu odporucit. Musim vsak podotknut ze nejde o uceleny system jogy ktora pochadza z Tibetu. Pán Christoper zrejme doniesol z Tibetu len malu časť cvikov ktore pochadzaju z prastarych Tibetskych cvikov alebo inac povedane Jantier.
V Tibetskej budhistickej tradicii existovalo vela druhov jantier niekolko tisic takze 5. cvikov je naozaj malo.V kazdej zo skol Tibetskeho budhizmu sa pouzivali rozne jantry.
Avsak jedna z najstarsich jog v Tibete je Viarocanova jantrajoga inac povedane joga zjednotenie slnka a mesiaca.Viarocana bol vyznamný budhisticky ucenec z 8.storocia ktory do tibestiny prelozil vela budhistickych textov a je aj autorom uceleneho systemu jantrajogy ktory v prvom rade sluzi na rozpoznanie nasej skutocnej podstaty. Podla mna ak chce niekto rozvinut plny potencial 5.Tibetanov mal by toto zobrat na zretel.
Predavanie jantrajogy je v nasej dobe este stale zive ale nie je moc zname.Jeden z poslednych drzitelov tochto systemu jantrajogy je Tibestsky dzogchenovy majster Namkia Norbu Rimpoche ktory este stale zije a je mozne sa tieto cvicenia naucit. Vsetkym prajem vela stastia.Jozef
PS:Viac informácii najdete na www.dzogchen.sk

Záujem

Chcela by som sa niekoho spýtať, či cviky z tejto knihy pomáhajú schúdnúť, počula som, že sa dosť chudne od tohoto tipu cvičenia.

odporúčam

čakám na transplantáciu obličky, nevládzem robiť jednoduché veci( upratovanie, varenie...) odkedy cvičím nemusím dlho spávať počas dňa, mám pocit naplnenia energiu, rodina ma nespoznáva, vždy mi bývalo zima, teraz chodím takmer nahá po byte, jednoducho ja to ani nepovažujem za cvičenie, ale za liečenie.

Názor čitateľa

Anonym=predajca knihy?

Názor čitateľa

je to veľmi účinné a jednoduché cvičenie, ktoré cvičím už približne s prestávkami 13 rokov. Veľmi mi to pomáha udržať kondíciu, odporúčam všetkým začať a hlavne to nevzdať. Určite to ide zariadiť si život tak, aby mi vyšiel čas cvičiť. Cvičím ráno.

6,49 €

Beletria

Náučná a odborná

Deti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchárky

Učebnice a slovníky

Náboženstvo a ezoterika

Mapy a cestovanie

Cudzojazyčná literatúra

Top autori

Top série

Darčekové poukážky

Čítačky e-kníh

Vecičky od Martinusu

Káva, čaj a pochutiny

Hrnčeky a fľaše

Papiernictvo

Zápisníky a kalendáre

Hudba

LP platne

Puzzle

Päť Tibeťanov

Päť dynamických cvičení pre zdravie, energiu a osobnú silu

Ďalšie knižné vydania (2)

12,90 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Čitatelia oceňujú

Čitatelia ďalej hodnotia

Pomohlo vám zhrnutie?

Päť Tibeťanov

Päť dynamických cvičení pre zdravie, energiu a osobnú silu

V ktorých knižniciach majú túto knihu?

Päť Tibeťanov

Ďalšie knižné vydania (2)

12,90 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Čitatelia oceňujú

Čitatelia ďalej hodnotia

Pomohlo vám zhrnutie?

Sledovať titul

Zaujíma ma

Vo formáte