Novinka

Kniha: Dopamínová pasca (Anna Lembke). NOXI, 2026

Novinka

Dopamínová pasca
Novinka

Name: Dopamínová pasca
Brand: NOXI
SKU: 3945803
Price: 19.69 EUR
Availability: PreOrder
Rating: 4.43 (7 reviews)
ISBN: 9788081115697

Ako nájsť rovnováhu v dobe nadmerných pôžitkov

Anna Lembke

Máme všetko na dosah. Prečo teda stále chceme viac? Mobil. Sociálne siete. Jedlo. Nakupovanie. Hry. Nekonečný prúd podnetov, ktoré nám sľubujú rýchlu odmenu... Čítať viac

Vydavateľstvo: NOXI, 2026

Počet strán: 272

Máme všetko na dosah. Prečo teda stále chceme viac? Mobil. Sociálne siete. Jedlo. Nakupovanie. Hry. Nekonečný prúd podnetov, ktoré nám sľubujú rýchlu odmenu... Čítať viac

Pevná väzba
Slovenčina

Cena: 19,69 €

-14 %

platí do 19. 10. 2026

Pôvodná cena 22,90 €

Predobjednávka,
vychádza 12. 10. 2026

Ďalšie knižné vydania (2)

Pevná väzba
Čeština, 2022
Na sklade 3 ks
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do šiestich dní.

19,70 €
Brožovaná väzba
Angličtina, 2023
Na sklade 1 ks
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 31 dní.

14,80 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Musíte mať! Kultový Marťan v špeciálnej edícii. Kniha Marťan, Andy Weir. Vydavateľstvo Lindeni, 2026. Zistiť viac

Viac o knihe

#hormóny #emócie #mobilné telefóny #mozog #pamäť #správanie #stres #terapia #vzťahy #zdravie #psychológia #rovnováha #šťastie

Máme všetko na dosah. Prečo teda stále chceme viac?
Mobil. Sociálne siete. Jedlo. Nakupovanie. Hry. Nekonečný prúd podnetov, ktoré nám sľubujú rýchlu odmenu. Stačí pár sekúnd – a náš mozog dostane ďalšiu dávku dopamínu. Lenže čo ak práve neustále vyhľadávanie príjemných pocitov spôsobuje, že ich napokon dokážeme prežívať čoraz menej?

Psychiatrička Anna Lembke v knihe Dopamínová pasca odhaľuje, ako funguje krehká rovnováha medzi pôžitkom a bolesťou a prečo nás svet neobmedzených možností robí zraniteľnejšími voči nutkavému správaniu a závislostiam. Na skutočných príbehoch svojich pacientov a zrozumiteľne podaných vedeckých poznatkoch ukazuje, prečo chceme stále viac, prečo je také ťažké prestať a čo môžeme urobiť, aby sme nad svojimi návykmi opäť získali kontrolu. Dopamínová pasca nie je výzvou vzdať sa všetkého, čo nám prináša radosť. Je pozvaním pochopiť, kedy potešenie prestáva slúžiť nám a začíname slúžiť my jemu.

A možno zistiť, že cesta k väčšej spokojnosti nezačína tým, že si doprajeme viac – ale tým, že sa naučíme chcieť menej.

Naše katalógové číslo: 3945803

Originálny názov: Dopamine Nation

Počet strán: 272

Väzba: pevná väzba

Rozmer: 125×200 mm

ISBN: 9788081115697

Predbežný dátum vydania: 12. 10. 2026

Jazyk: slovenčina

Pôvod: Spojené štáty, zahraničný

Vydavateľstvo: NOXI

Pre koho: pre dospelých

Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,4 / 5

	5
	1
	0
	1
	0

Ako sa páčila kniha vám?

Na toto vydanie ešte nie je možné pridať hodnotenie.

Recenzie čitateľov

LACNÝ DOPAMÍN NÁS STOJÍ PRIVEĽA

DOPAMINE NATION od Anny Lembkeovej je dielo, ktoré si zaslúži širokú spoločenskú pozornosť. Lembkeová sa vo svojej knihe venuje jednej z najväčších výziev, ktorým čelí moderná spoločnosť a ktorá formuje naše každodenné prežívanie.

Erudovaná autorka svojim dielom približuje dôležitosť a funkciu dopamínu a ozrejmuje funkčné princípy dopamínových odmien, podmienky vyrovnávania dopamínových hladín, či kľúčovosť homeostázy. Fakt, že nás gniavi záplava lacného dopamínu, ktorému podliehame i kvôli značnej neochote čeliť diskomfortu, autorka ilustruje nielen autentickými príbehmi iných, ale i svojím vlastným.

Napriek nepriaznivým ukazovateľom a pokriveným vzorcom správania však existuje recept, ako zo seba pocit prázdnoty a večnej nespokojnosti striasť. Čaro spočíva v zdržanlivosti, abstinencii, pravdovravnosti, spomalení, sprítomňovaní, budovaní odolnosti, vytrvalosti a v ochote čeliť nepríjemným situáciám, ktorú dopamínové receptory adekvátne odmenia.

V čase, keď mnohí uviazli v dopamínovej pasci, je dôležité vysvetľovať a ukazovať, ako sa z nej dostať, a presne to Lembkeová robí.

Považujem sa za pomerne pomalého čitateľa, ale túto knihu som úplne zhltla. Dr. Lembke v knihe strieda vlastné skúsenosti z klinickej praxe a zaujímavosti zo štúdií (najmä ohľadom závislosti), vďaka čomu sa mi táto kniha čítala naozaj skvele. Aj napriek tomu že v tejto knihe možno nenájdete "svoju závislosť ", tak si myslím, že je to zaujímavé čítanie, ktoré vás môže inšpirovať k zmene v živote alebo vnímania závislosti.

Vyborný základ k teórii adiktológie

Ak vás zaujímajú závislosti, toto je super zdroj informácií.
Rád odporúčam svojim klientom s ADHD. :))

Dopamím

Knihu som si objednal od Ježiška a prečítal v pomerne krátkom čase. Jej hlavným posolstvom je, že príliš veľa všetkého, aj toho príjemného škodí. Hlavne v dnešnej dobe nadbytku - veľa jedla, veľa informácií, veľa podnetov - a ľahkej a rýchlej cesty k uspokojeniu. V mozgu máme zabudovaný tzv. brain reward system, kde hlavú úlohu zohráva práve molekula dopamín. Jeho prílišnou stimuláciou môžme dosiahnuť práve opačný efekt ako chceme - teda smútok, pocit prázdnoty, depresie...
Kniha ma sklamala v jednej zásadnej veci. Očakával som (podľa jej názvu), že sa o dopamíne dozviem niečo viac z vedeckého hľadiska - ako sa uvoľňuje, kde, a prečo tam, prípadne nejaké historické súvislosti spojené s objavom dopamínu a vôbec systému odmeňovania v mozgu. Autorka sa vo svojej profesii špecializuje na závislosti a asi aj preto je kniha zameraná práve týmto smerom. Zrejme chcela dať svojmu dielu nejaký viacej "sexi" názov a tak knihu nazvala takto. Spomínaným faktom mohla venovať aspoň jednu kapitolu, naopak mal som pocit, že občas odbáča od témy. Škoda. Poznámky prekladateľa oceňujem, niekedy sa mi však zdali zbytočné a inde kde neboli, by som ich možno privítal - pri vysvetlení niektorých pojmov. Od knihy som očakával určite viac.

Ďakujem Denisa za objasnenie, o pôvodnom názve som netušil, ale máte pravdu.

Chyba nazvu (ZASADNA) nie je u autorky ako u prekladatela/vydavatelstva(?). Kniha sa totiz v originale vola "Dopaminovy NAROD" (resp. volne prelozene ako "Dopaminova Spolocnost") s podtitulom: "Ako najst rovnovahu v dobe nadbytku", a teda to uz jasne hovori, ze pointou knihy nie je dopamin ako taky, ale jeho dosledky atd.

Vydavateľstvo NOXI

NOXI – vydavateľstvo kníh pre zdravý životný štýl a chvíle pohody Vydavateľstvo NOXI sa od svojho vzniku v roku 2004 zaoberá vydávaním kvalitnej populárno-náučnej literatúry a beletrie zahraničných aj domácich autorov. Pôsobí na českom a slovenskom trhu.

Edičný program vydavateľstva reaguje na aktuálne trendy, ale ponúka aj čitateľsky dlhodobo zaujímavé témy v týchto oblastiach:

Ezoterika a spiritualita. Knihy o duchovne dlhodobo oslovujú čitateľov, ktorí sa zaujímajú o svet za hranicami bežného vnímania. NOXI ponúka širokú škálu titulov pre záujemcov o východné náboženstvá, kresťanstvo, ale aj knihy o ezoterických učeniach. Nevyhýba sa pritom ani kontroverzným témam.
Zdravie a životný štýl. Knihy o zdraví boli od začiatku pilierom vydavateľstva NOXI. Aj v súčasnosti ponúka tituly, vďaka ktorým si čitatelia nájdu cestu k zdravšiemu životu – či už cestou prípravy zdravých pokrmov, alebo vďaka programom na udržanie zdravého životného štýlu.
Self-help a motivácia. Vydavateľstvo NOXI sa venuje aj čoraz populárnejším knihám v oblasti motivácie v pracovnom aj súkromnom živote. Ponúkame knihy, ktoré priamo povzbudzujú k lepšej produktivite, plnohodnotnému životu, ale aj životné príbehy, ktoré neraz oslovujú viac ako poučky odborníkov. Nechýbajú tu ani poradcovia pre rodičov.
Romány a knihy pre deti. V neposlednom rade sa NOXI venuje aj vydávaniu románov, či už historických, alebo súčasných. Taktiež vydáva knihy pre najmenších čitateľov.

Obchodný názov: NOXI, s.r.o.

Adresa: Miletičova 23; 821 09 Bratislava; Slovenská republika

E-mail: info@noxi.sk

19,69 €

Beletria

Náučná a odborná

Deti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchárky

Učebnice a slovníky

Náboženstvo a ezoterika

Mapy a cestovanie

Cudzojazyčná literatúra

Top autori

Top série

Darčekové poukážky

Čítačky e-kníh

Vecičky od Martinusu

Káva, čaj a pochutiny

Hrnčeky a fľaše

Papiernictvo

Zápisníky a kalendáre

Hudba

LP platne

Puzzle

Dopamínová pasca
Novinka

Ako nájsť rovnováhu v dobe nadmerných pôžitkov

Ďalšie knižné vydania (2)

19,70 €

14,80 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Vydavateľstvo NOXI

Dopamínová pasca Novinka

Ako nájsť rovnováhu v dobe nadmerných pôžitkov

Ďalšie knižné vydania (2)

19,70 €

14,80 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Vydavateľstvo NOXI

Sledovať titul

Zaujíma ma

Vo formáte

Dopamínová pasca
Novinka