Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Kniha: Pilates - Príručka (Alan Herdman). Svojtka&Co., 2008

3,60 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Čítaná
Kniha: Pilates - Príručka (Alan Herdman). Svojtka&Co., 2008
Čítaná
Kniha: Pilates - Príručka (Alan Herdman). Svojtka&Co., 2008

Pilates - Príručka
Čítaná

Systém telesných cvičení vytvoril Joseph Pilates v dvadsiatych rokoch 20. storočia. Jeho cieľom je posilniť celé telo, zlepšiť pohyblivosť a držanie tela a zlepšiť celkovú... Čítať viac

Séria
Príručka
Vydavateľstvo
Svojtka&Co., 2008
Počet strán
208

Systém telesných cvičení vytvoril Joseph Pilates v dvadsiatych rokoch 20. storočia. Jeho cieľom je posilniť celé telo, zlepšiť pohyblivosť a držanie tela a zlepšiť celkovú kondíciu radom šetrných cvikov a dýchacích techník... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Mierne opotrebovaná
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je mierne opotrebovaná.Na tejto knihe už síce poznať, že ju niekto čítal, môže jej chýbať prebal, nie je však poškodená tak, aby to akokoľvek znižovalo zážitok z jej obsahu. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
  • Slovenčina
3,60 €
Na sklade
Posielame ihneď
Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!
Ďalšie čítané knihy
  • Kniha: Pilates - Príručka (Alan Herdman). Svojtka&Co., 2008
    Brožovaná väzba
    Výborný stav
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je vo výbornom stave.Rozdiel medzi touto knihou a novou by ste asi ani nespoznali. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
    Slovenčina, 2008
    Na sklade
    Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

    5,79 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

    Román írskeho básnika. O láske vo všetkých jej podobách. Kniha Nebo, otvor sa, Seán Hewitt. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    #pilates
    Systém telesných cvičení vytvoril Joseph Pilates v dvadsiatych rokoch 20. storočia. Jeho cieľom je posilniť celé telo, zlepšiť pohyblivosť a držanie tela a zlepšiť celkovú kondíciu radom šetrných cvikov a dýchacích techník. Táto kniha uvádza začiatočníka na správnu cestu a ponúka zrozumiteľný úvod do tohto obľúbeného cvičenia s jednoduchými návodmi a fotografiami v piatich prehľadne členených oddieloch.

    • Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní
    • Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikov
    • Chrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka
    • posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín
    • Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho cvičenia do životného štýlu na lepšiu celkovú kondíciu
    Naše katalógové číslo
    909153
    Originálny názov
    The Pilates Directory
    Počet strán
    208
    Väzba
    brožovaná väzba
    Rozmer
    125×210 mm
    Hmotnosť
    390 g
    Rok vydania
    2008
    Jazyk
    slovenčina
    Preklad
    Séria
    Príručka
    Vydavateľstvo
    Svojtka&Co.
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    5,0 / 5
    		7
    		0
    		0
    		0
    		0

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    Paulína
    Neoverený nákup
    26.3.2021
    Veľmi zrozumiteľne opísané cvičenia aj s návrhmi zostáv na cvičenie pre úplných začiatočníkov aj pokročilých.
    reagovať
    Obchodný názov
    Svojtka & Co., s.r.o.
    Adresa
    Zámocká 30
    811 01 Bratislava
    Slovenská republika
    E-mail
    svojtka@svojtka.sk
    Pridať citát
    Nikdy nezapomeň, kdo jsi, protože svět na to nezapomene určitě. Udělej to svou předností a nedopusť, aby to bylo tvou slabostí. Obrň se proti tomu a nikdy to nebude použito k tomu, aby ti to ublížilo.
    Kniha: Hra o trůny (George R.R. Martin), 2011
    Hra o trůny
    • George R.R. Martin

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou